Prenez soin de vous
MA SANTÉ,
MON BONHEUR...
Bienvenue
Très tôt la vie m’a invité à étudier le fonctionnement de l’être humain. Depuis l’âge de 25 ans j’apprends sans relâche.
Diplômé en Sophrologie depuis 2013, ma curiosité m’a poussé à développer différentes aptitudes, certaines sur le banc de l’école, c’est bien sûr le cas de la Sophrologie, mais aussi du soin rebouteux quantique, d’autres de façon plus naturelle, plus intuitive. Mon parcours, parfois chaotique, m’a obligé à aller à la découverte d’approches aussi variées que la relaxation, la respiration, l’énergétique, les mouvements du corps ou encore la détoxination. Toutes m’ont fait progresser sur le chemin du mieux-être, jusqu’à ma résilience. C’est ainsi que je me suis sorti, il y a quelques années, d’une terrible dépression conclue par un Burn-out monumental.
Selon moi, il n’existe pas de solution miracle. En fait, il en existe plein. J’ai surtout compris que la santé et le bien-être relevaient d’une curiosité, d’un engagement et d’un investissement de chaque instant. Souvent, il est nécessaire d’être guidé, accompagné sur ce chemin. C’est pour cela que j’ai décidé de mixer plusieurs approches et de les proposer au cours d’une même séance, chez vous, à votre domicile. Détoxination Ionique, Soga et Relaxation sont au programme pour 1h30 de plaisir à renouveler le plus souvent possible, seul ou en ma compagnie. Le but étant toujours de devenir autonome et responsable de l’amélioration de son état d’être. Le miracle c’est vous !
Découvrez ci-dessous ma proposition et le détail de la séance d’1h30.
Détails de la séance
LA DÉTOXINATION IONIQUE

- Nettoie et purifie l'organisme
- Réduit les inflammations et soulage les douleurs articulaires
- Lutte contre la fatigue et favorise le bien-être général
La Détoxination Ionique est la meilleure méthode d’élimination des toxines présentes dans notre corps.
Simple, rapide et efficace, elle aide notre organisme à se purifier, à améliorer son oxygénation et à maintenir un bon équilibre acido-basique.
Le bain Ionique agit comme un aimant qui va attirer dans l’eau les substances nocives tels que le sucre, les métaux lourds, les pesticides et bien d’autres produits chimiques présents dans notre environnement.
Avec plus de 20 ans d’utilisation et d’expertise, IonCleanse est la meilleure machine présente sur la marché. Elle est la seule à utiliser la bipolarité ions+/ions- et à bénéficier des normes CE et FCC.
LE SOGA
- Postures
- Mouvements
- Libération des tensions corporelles
Le Soga est issu de la rencontre entre la sophrologie dynamique et le yoga d’initiation. Il permet, grâce à des mouvements et des postures simples, une détente et une libération corporelle qui favorisent un état de bien-être physique et mental.

La RELAXATION
- Techniques de respiration
- Détente mentale et corporelle
- Visualisation positive
La relaxation basée sur la sophrologie permet la détente physique et mentale. Elle favorise le lâcher prise et le sommeil. Elle aide à se préparer à tous types d’évènements et à mieux gérer ses émotions.

LES SÉANCES COLLECTIVES


Sophrologie
Soga
La sophrologie utilise un ensemble de techniques qui vont apaiser et renforcer le mental. Elle combine des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation. Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être général qui favorise notre potentiel naturel.
Jeudi soir 19h à Pavie
Séance découverte gratuite
Le Soga est issu de la rencontre entre la sophrologie et le yoga d’initiation. Son but est de développer une meilleure conscience du corps et de l’esprit. Le mariage des deux techniques permet un travail agréable et ludique. Il génère chez le pratiquant un apaisement et une force vitale non seulement dans l’instant présent mais également dans son quotidien.
Mercredi soir 19h à Pavie
Séance découverte gratuite
Tarifs
Séance 1h30 à domicile
1 séance par mois : 60 euros
2 séances par mois : 80 euros
3 séances par mois : 90 euros
4 séances par mois : 110 euros
Et aussi ...
Détoxination Ionique
1 séance : 25€
Sophrologie
Séance 1h : 50€
Séances collectives
Groupe privé : 250€ l’année
Association : Me consulter
Contact
32550 LASSEUBE-PROPRE
Tél : 06 86 11 26 10
Email : sophrauch@gmail.com